ماهی دمزرد صید روز

این ماهی تیغ کمی دارد و حاوی مقادیر ارزشمندی از اسید های چرب و امگا 3میباشد .محبوب ترین روش مصرف آن سرخ کردن است . به دلیل گوشت خوش طعم و سفیدی که دارد از ماهی های پر طرفدار جنوب است 

با داشتن مقدار زیاد امگا 3از حملات قلبی و لخته شدن  خون در رگ ها جلو گیری  میکند و در کاهش التهاب در بیماری‌های  التهابی بسیار موثر است .